工作压力大,跳槽可以解决问题吗?

发布时间:2020-04-21    来源:前程无忧    浏览量:0

  跳槽是为了寻求更好的职业发展平台,但它绝对不是逃避问题或是困难的良药,所以一定要“三思而后跳”。工作压力大的原因有很多种,不能一有压力就想跳槽,这样长此以往,问题始终没有解决,而自己却“惯性跳槽”。

    前程无忧锦囊君的建议是:

  如果你现在的工作压力负荷已经影响了你的身体、精神甚至家庭生活,那么终止这份工作是正确的选择。是否需要马上接受新的工作,还要看每个人有没有找到正确地缓解压力的方法。

  应对工作压力的Tips:

  压力1:工作任务时间紧,被上司要求在很短的时间里完成有难度的任务。

  化解方法:学习时间管理技能,改进工作方法,寻求支持和资源。

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  压力2:被安排去做自己不擅长的事情。

  化解方法:认清自己的优势、弱势和极限,尝试与上司沟通,勇于对上司表达出自己不擅长的地方,以及可能由此造成的对任务完成效率、质量的影响。

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  压力3:被一点点增加了很多推不掉的工作,却不给加工资。

  化解方法:勇于有技巧地拒绝,学会"叫苦"。默默承受的人只会招来更多的任务。

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  压力4:工作指标很重很难完成,一旦完成又面临着要被继续增加业绩指标量的局面。

  化解方法:权衡利弊,在完成、接近完成和完不成之间找到一个最佳平衡点;向有类似经验的人讨教方法。(完)



责任编辑:蒋林佚

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